ما هو الغذاء الصحّي و الأنسب للمرأة الحامل ؟؟

ما هو الغذاء الصحّي و الأنسب للمرأة الحامل ؟؟

إن فترة الحمل من أكثر الفترات الحرجة التي تمر بها المرأة خلال حياتها , لذا فإن عدة أمور يجب أن تتغير في حياة المرأة عند حملها و من أهم هذه الأمور طريقة غذائها حيث تساهم التغذية السليمة خلال فترة الحمل...  اقرأ المزيد »

أجمل الحقائب للعروس

أجمل الحقائب للعروس

إليكِ هذه التشكيلة المميزة من حقائب العرائس ... أرجو أن تنال اعجابكم  ...  اقرأ المزيد »

كيف تجعلين شعرك يبدو كثيفاً و جذاباً ؟

كيف تجعلين شعرك يبدو كثيفاً و جذاباً ؟

هل ترغبين في زيادة حجم و كثافة شعرك؟ بعد أن تغسلي شعرك و تجففيه بواسطة المجفف الكهربائي , قومي بوضع اللفافات على شعرك, يمكنك استعمال 3 إلى 4 لفّافات أعلى الرأس حيث يحتاج الشعر إلى الحجم أكثر شيء في تل...  اقرأ المزيد »

عادات سيئة عليك تجنبها لتكوني أجمل

عادات سيئة عليك تجنبها لتكوني أجمل

أخذ أدوية علاج للبشرة دون متابعة مع الطبيب قد يصِف لك طبيب الجلدية دواء فعالا فى علاج إحدى مشكلات البشرة مثل البثور أو إحمرار البشرة فى مدة زمنية معينة، لكن استخدامه بشكل طويل المدى بدون متابعة قد يسب...  اقرأ ��لمزيد »

تعلّمي كيفية تحضير مندي الدجاج

تعلّمي كيفية تحضير مندي الدجاج

المقادير:١ دجاجة منزوعة الجلد مقطعة أرباع3 أكواب أرز بسمتي٢ حبة بصل مقطّعة الى شرائح١⁄٢ كوب عصير الليمون ١ ملعقة كبيرة سمنةبهارات صحيحة (5 حبات هيل , ٥ حبات قرنفل , ٣ أعواد قرفة)بهارات مطحونة (١...  اقرأ المزيد »

ارشادات و نصائح لبشرة رائعة الجمال

ارشادات و نصائح لبشرة رائعة الجمال

عزيزتي .. إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة جميلة، صافية، جذابة وخالية من العيوب ما عليكِ سوى اتباع النصائح و الارشادات التالية: - ضعي شرائح الخيار على وجهك لمعالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش , وف...  اقرأ المزيد »

تشكيلة رائعة للمعاطف الشتوية 2012

تشكيلة رائعة للمعاطف الشتوية 2012

...  اقرأ المزيد »

زيادة وزن المرأة الحامل و كيفية التعامل معها

زيادة وزن المرأة الحامل و كيفية التعامل معها

زيادة الوزن اثناء الحمل مشكلة تصيب جميع النساء الحوامل , لذا نجد أن معظم السيدات يحاولن معرفة الوزن المثالي للحمل ولكن ما لا تعرفه هذه النساء هو أنه لا يوجد شيء اسمه وزن مثالي  بل يوجد وزن مناسب ...  اقرأ المزيد »

طريقة تحضير سلطة الملفوف (كول سلو)

طريقة تحضير سلطة الملفوف (كول سلو)

المقادير: نص ملفوفة (كرنب) 2 جزرة مقشرة ومبشورة 3 معلقة سكر 2 معلقة خل 1/2كوب كريمة لباني (قشدة الخفق) نصف كوب مايونيز ربع كوب حليب نصف ملعقة صفيرة ملح 2 ملعقة طعام عصير ليمون الطريقة: - نقطع الكرنب...  اقرأ المزيد »

تمارين رياضية للتخلص من سمنة الأرداف

تمارين رياضية للتخلص من سمنة الأرداف

تعاني الكثير من الإناث من سمنة الأرداف (الفخذين) و هذا قد يرجع إلى عوامل عدة من بينها العوامل الوراثية المتصلة بالجينات و هناك عامل آخر هو عدم ممارسة الرياضة و بالتالي عدم حرق المزيد من السعرات الحرار...  اقرأ المزيد »

© جميع الحقوق محفوظة أحلى صبايا 2011