نصائح و ارشادات لحمل صحي و سليم

نصائح و ارشادات لحمل صحي و سليم

  كل امرأة حامل عليها أن تعتني بنفسها أكثر من قبل حيث ان الجنين داخل بطنها يحتاج أيضاً إلى العناية والاهتمام لكي يجتاز فترة الأشهر التسعة من الحمل براحة وسلامة. لذا لا بد إذاً من اتخاذ بعض الاجر...  اقرأ المزيد »

أسرار المطبخ بين يديكِ

أسرار المطبخ بين يديكِ

سـيـدتـي،  لقد قدم لكِ الأخصائيين والمهتمين في المطبخ مجموعةً من الحيل والأسرار لمساعدتك في خلق أجواءٍ خاصةٍ بك وتحويل مطبخك إلى مكانٍ ممتعٍ ومن هذه الحيل : - لإضفاء نكهة الطعم الطازج للزبادي أو...  اقرأ المزيد »

أطعمة تساعدك في الحفاظ على جمال بشرتك

أطعمة تساعدك في الحفاظ على جمال بشرتك

تناول الأطعمة ذات الفائدة الغذائية العالية ليس فقط مفيداً للجسم لكنه أيضاً يساهم في الحصول على بشرة نضرة، حيث أن جمال البشرة الخارجية يبدأ من العناية بخلايا الجلد الداخلية. ومن أهم الأطعمة التي تساعد...  اقرأ المزيد »

كيف تحافظين على بشرتك في الصيف؟

كيف تحافظين على بشرتك في الصيف؟

  إن ما يؤرق النساء في فصل الصيف هو طريقة التعامل مع البشرة، حيث يصبح الجو حاراً جداً وتفقد البشرة كمية كبيرة من السوائل لذا عليك سيدتي أن تتبعي بعض النصائح حتى تحتفظ البشرة بجمالها ونضارتها&nbs...  اقرأ المزيد »

مرايا رائعة للبيوت العصرية

مرايا رائعة للبيوت العصرية

نــقــدم لـــكــم هــذه الـمــجــمــوعــة الرائـــعــة مـــن الـمـــرايـــا لـتـنـاسـب الـبـيـــوت الـعــصـريـــة ... نــرجــو أن تــنــال إعــجـابــكـــم...  اقرأ المزيد »

أهمية رياضة المشي للصحة

أهمية رياضة المشي للصحة

يعتبر المشي من أفضل أنواع الرياضات التي تستطيع أن تبدأ بها برنامجك الرياضي خاصة إذا لم تكن تزاول الرياضة سابقاً وكل ما تحتاجه للبدء هو حذاء مريح وملابس قطنية مريحة. ، أولاً ابدأ السير لمدة 10-15 دقيقة...  اقرأ المزيد »

طريقة تحضير سلطة فرايداي

طريقة تحضير سلطة فرايداي

المقادير: 2 حبة طماطم حبة فلفل أخضر حلو حبة فلفل أصفر حلو 2 حبة جزر 2 حبة خيارة بصلة متوسطة الحجم كاسة صغيرة خل عصير ليمونة واحدة حبتين بنجر (شمندر) مسلوق ملعقة كبيرة نعناع يابس 2 سن ثوم مج...  اقرأ المزيد »

طريقة تحضير ليالي لبنان

طريقة تحضير ليالي لبنان

المقادير : لتر حليب كوب سميد ناعم نصف كوب سكر ملعقة فانيلا فستق حلبى مطحون خشن قطر سميك علبة قشطة طريقة التحضير : - يُــوضع الحليب فى إنـاء ويـسّـخن على النار . - يضاف إليه السكر و الفانيلا و يُحرك ا...  اقرأ المزيد »

أحدث تشكيلة من أزياء الصيف 2012

أحدث تشكيلة من أزياء الصيف 2012

إليكم هذه التشكيلة الرائعة من أزياء الصيف لعام 2012 ... نرجو أن تنال إعجابكم  ...  اقرأ المزيد »

نصائح للمرأة العاملة اثناء الحمل

نصائح للمرأة العاملة اثناء الحمل

اذا كنتي امرأة عاملة و تفكرين في الانجاب نودُّ أن نطمئنكِ بأنه لا ضرر من عمل المرأة وهي حامل، ولكن كيف يكون شكل العمل وممارستك له أثناء الحمل ليصبح العمل سهلاً غير مرهقاً لك؟   لذا نقدّم لكِ ست...  اقرأ المزيد »

© جميع الحقوق محفوظة أحلى صبايا 2011